| Come Liberarsi Della Cellulite |
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Gli scienziati, in seguito a studi e ricerche,
sono riusciti ad identificare tre tipi di
cellulite: cellulite adiposa, cellulite edematosa
e cellulite fibrosa.
Per liberarsi della cellulite è importante
capire prima quale dei tre tipi si cerca
eliminare. Secondo gli esperti, la cellulite
adiposa si può riconoscere se pizzicando
le cosce non si avverte il dolore - un altro
sintomo è una forte sensazione di avere le
gambe pesanti e molta fame alla sera; la
cellulite edematosa è identificabile con
la comparsa sulla gamba di macchie chiare
in seguito alla pressione esercitata con
i polpastrelli delle dita sulla gamba stessa;
la cellulite fibrosa è possibile riconoscerla
dall'aspetto granuloso sentendo al tocco
la cute spugnosa - normalmente si forma di
più all'interno delle cosce e braccia perché
i tessuti sono più fragili in queste zone.
Per combattere la cellulite adiposa, secondo
gli scienziati, la cosa migliore da fare
è ridurre il consumo di grassi con una dieta
povera di formaggi e dolci, basata soprattutto
su verdure crude e al vapore e bere circa
due litri d'acqua al giorno.
Per eliminare invece la cellulite edematosa
gli esperti suggeriscono di stimolare la
diuresi includendo nel menu quotidiano il
pompelmo e possibilmente anche l'ananas.
Un altro dei suggerimenti degli esperti in
materia è di fare ogni sera un bagno con
acqua tiepida aggiungendoci un chilo di sale
grosso e in seguito avvolgere le gambe in
un sottile strato di fango marino che ha
il ruolo di dilatare i pori.
Per liberarsene della
cellulite fibrosa,
secondo gli scienziati,
occorre camminare
a passo sostenuto
per almeno mezz'ora al
giorno e massaggiare
con delle creme specifiche
le gambe partendo
dalle caviglie e risalendo
verso i fianchi fino
ai glutei. |
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